Edzésnapló - nyomtatott jegyzetfüzet

Ha rendszeresen jársz edzőterembe, vagy otthon erősítesz, akkor a céljaid eléréséhez szükség van egy tervre. A konkrét lépések megtervezése, azok nyomon követése láthatóvá teszi a fejlődést és a kitűzött célok elérését. Az edzésnaplóban rögzítheted az egyes edzéseken végzett munkát, az elvégzett gyakorlatot, terhelést, ismétlésszámot és sorozatokat, de a kardióedzés hosszát, az elégetett kalóriát is. Vezetheted a súlyod alakulását, feljegyezheted, hogy egy hónap során milyen napokon végeztél edzésmunkát.

Mit tartalmaz?

• 34 oldalas jegyzetfüzet
• egy belső oldal a legfontosabb adatoknak és céloknak
• 25 oldal az egyes edzéseken elvégzett munka rögzítésére
• 8 hónapra elegendő havi tervező
• jegyzetek
• éves naptár

Fontos tudnod, hogy nem nyomdai szolgáltatást nyújtunk, a terméket 80g-os A4-es papírra nyomtatva, a gerincénél összetűzve szállítjuk.

Alapértelmezett postázás a Magyar Posta aktuális díjszabása alapján történik, ami a termék vételárán felül 230 Ft-ot jelent. Kérésre feláras szolgáltatásként párnázott borítékba, ajánlott küldeményként is elküldjük, ha erre igényt tartasz. Kérünk, hogy amennyiben bármelyik plusz szolgáltatásra igényt tartasz, azt megrendeléskor a megjegyzés rovatnál jelezd nekünk. 

A terméklapon látható képek nem tartalmazzák az összes, letölthető oldalt.

Szerzői jog:

Minden jog fenntartva.
A termék semmilyen formában nem másolható, nem sokszorosítható. A szerzői jog a vásárlást követően továbbra is fennáll.