Szeretsz és szoktál is futni? Vagy csak most kezded? Ez a kis notesz segít abban, hogy mindent, ami a futásaiddal kapcsolatos, egy helyen összegyűjts. Tudom, hogy vannak remek telefonos alkalmazások erre, de ha szereted kézzel írni a számodra fontos dolgokat és később is visszanézni, akkor ez a kis jegyzetfüzet pont neked való! Fölírhatod, mit tervezel egy adott hónapra, egy hétre, és azt is, hogy ezek a tervek mennyiben valósultak meg, ha pedig másképp alakultak a dolgok, mi volt annak az oka. Följegyezheted minden futásodról a legfontosabb adatokat (például a távolságot, tempót, a folyadék- és energiabevitelt, de még az időjárást is), készíthetsz sok jegyzetet, megtervezheted a versenyeidet és így tovább.
Ha később előveszed ezt a füzetet, jó lesz visszanézni és fölidézni az egyes futásaidat.
Egy tűzőgéppel összefoghatod az oldalakat, sőt, ha egy vastagabb kartont teszel borítónak, egy tartós és hasznos eszköz lesz a kezedben, hogy minden fontos dolgot egy helyen tudj!
Nyomtasd ki ezt a néhány oldalt, és máris a kezedben egy 36 oldalas jegyzetfüzet!
A termék digitális, letöltés után nyomtatható és használható.
A4-es fekvő formátumban félbehajtva máris lapozható noteszt kapsz.
PDF vagy JPG formátumban küldjük.
Mit tartalmaz?
- 18 nyomtatható oldal
- nyomtatás után, félbehajtva 36 oldalas jegyzetfüzet
- egy belső oldal a legfontosabb adatoknak és terveknek
- havi tervező (6 hónapra)
- heti tervező (28 hétre)
- táblázatok az egyes futásokkal kapcsolatos adatok följegyzésére (pl. dátum, tempó, tév, idő, energia- és folyadékbevitel, esetleges fájdalom)
- az összes futás táblázatban való rögzítése
- versenyek (tervezett táv, tempó, dátum, nevezési díj stb.)
- összegzések, reflexiók
- jegyzetek
- éves naptár
A terméklapon látható képek nem tartalmazzák az összes, letölthető oldalt.
Szerzői jog:
Minden jog fenntartva.
A termék semmilyen formában nem másolható, nem sokszorosítható. A szerzői jog a vásárlást követően továbbra is fennáll.
Legyen az első, aki véleményt ír ehhez a tételhez!